Mental Load – Raus aus der Gedankenfalle – speziell für Frauen

Wer bringt das Kind zur Feier? Welches Geschenk muss noch gekauft werden? Ist Geschenkpapier zu Hause? Es sind Gedanken wie diese, die man als Mental Load bezeichnet. Übersetzt bedeutet der Begriff so viel wie mentale Belastung. Es geht um unsichtbare organisatorische Aufgaben, die neben sichtbaren To-Do‘s ablaufen: Optionen abwägen, an Erledigungen denken, für den Partner und das Kind mitdenken. Eine Verantwortung, die in den allermeisten Fällen den Frauen zukommt. Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, erklärt in diesem Vortrag wo diese Belastung hinführt und gibt Tipps, inwieweit das Abstellen gelingen kann.