Was uns stärkt und das Leben lebenswert macht

Wer glücklich ist, lebt länger und bleibt verschont von psychischen Erkrankungen. Doch was stärkt mich? Wie kann ich mein Wohlbefinden steigern? Was macht das Leben lebenswert? Mit diesen Fragen setzt sich die Positive Psychologie auseinander. Die Lehre geht davon aus, dass Optimismus lernbar ist und dass man sein Wohlbefinden und sein Glücksgefühl steigern kann.

Doch wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Wie kann man seine Einstellung und sein Denken positiv verändern? Antworten auf diese Fragen gibt Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, im Vortrag. Dabei erläutert sie näher die Inhalte der Lehre von der Positiven Psychologie und gibt Tipps zur Umsetzung.