Wie Ernährung unser Empfinden beeinflusst – Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche

Ein ungesunder Lebensstil und ungünstige Ernährungsweisen können Auswirkungen auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden haben. Manche Menschen versuchen, angenehme oder unangenehme Gefühle mit bestimmten Nahrungsmitteln oder generell der Nahrungsaufnahme zu regulieren. Oft wird dann gegessen, wenn man traurig, fröhlich, gelangweilt oder gestresst ist. Aber warum ist das so? Kann essen wirklich glücklich machen? Fühlt man sich besser, wenn man gesund isst? Muss es immer Bio sein? Ist Schokolade immer schlecht? Über diese Thematik berichtet Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in diesem Vortrag und steht für Fragen zur Verfügung.